پروتئین گیاهی فوراور یا همان پلنت پروتئین (Plant Protein) یک نوع پروتئین گیاهی است که از منابع گیاهی مختلف به دست میآید. این پروتئین ترکیبی از مختلف منابع گیاهی مانند سویا، نخود، لوبیا، بادام، کنجد و غیره استخراج میشود. پروتئین گیاهی فوراور معمولاً به عنوان جایگزینی برای پروتئینهای حیوانی مورد استفاده قرار میگیرد، به خصوص برای افرادی که رژیم غذایی گیاهی وگان یا نباتی را دنبال میکنند. این پروتئین گیاهی حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است و میتواند به عنوان یک منبع غنی پروتئین با ارزش برای ساختار و عملکرد سلولها و بافتهای بدن عمل کند.
این پلنت پروتئین فرموله شده با پروتئین های بدست آمده از نخود و کدوتنبل است و با طعم وانیل عرضه شده است و در هر وعده 17 گرم پروتئین گیاهی به بدن مصرف کننده را تامین میکند.
پروتئین گیاهی فوراور شامل ترکیبات زیر است.
- آمینو اسیدها: پروتئین گیاهی شامل تمام ۲۰ آمینو اسید ضروری و غیرضروری است. آمینو اسیدها سازندههای اصلی پروتئین هستند و نقش مهمی در ساختار و عملکرد سلولها و بافتهای بدن دارند.
- گلوتن: در بعضی از منابع گیاهی مانند گندم، جو و گندم سیاه، پروتئین گلوتن وجود دارد. گلوتن یک پروتئین چسبنده است که ویژگیهای مهمی در ساختاردهی خمیرها و پختن نان دارد.
- فیبر: پروتئین گیاهی معمولاً حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است. فیبر به صورت قابلحل و غیرقابلحل در آب وجود دارد و به سلامت گوارشی، کنترل قند خون و احتمالاً کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی کمک میکند.
- مواد معدنی: پروتئین گیاهی شامل مقادیر قابل توجهی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم و روی است. این مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوانها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی ضروری هستند.
- ویتامینها: پروتئین گیاهی حاوی ویتامینهای مختلفی مانند ویتامین C، ویتامین E و ویتامینهای گروه B است. این ویتامینها نقش مهمی در عملکرد سلولی و سیستمهای مختلف بدن دارند.
پروتئین گیاهی فوراور (پلنت پروتئین) مناسب چه کسانی است؟
ترکیبات پروتئین گیاهی فوراور، میتواند شامل سویا، نخود، عدس، لوبیا، بلغور برنج، ارده، زیره سبز، کینوا، آرد آفتابگردان، آرد کنجد و سایر گیاهان با پروتئین بالا باشد. این منابع پروتئینی گیاهی حاوی اسیدهای آمینه مورد نیاز برای بدن هستند و میتوانند به عنوان جایگزینی سالم و مغذی برای منابع پروتئینی حیوانی مورد استفاده قرار بگیرند.
Reviews
There are no reviews yet.