طریقه مصرف الوئه ورا برای کاهش وزن

در حالی که آلوئه ورا یک ماده مراقبت از پوست بسیار محبوب است که به دلیل درمان طیف گسترده ای از مشکلات پوستی از درمان خشکی گرفته تا آرام کردن التهاب و بثورات پوستی شناخته شده است، نوشیدنی های آلوئه ورا می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. اخیراً با توجه به تحقیقات به دست آمده، آلوئه ورا می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آلوئه ورا می تواند متابولیسم را افزایش داده و به بدن در متابولیسم بهتر قند خون کمک کند. در این مقاله، روش های مختلف استفاده از ژل آلوئه ورا برای کاهش وزن را خواهیم گفت. با ما همراه باشید.

آلوئه ورا چیست؟

آلوئه ورا گیاهی آبدار با برگهای گوشتی دراز است. آلوئه ورا 2 نوع ماده با خواص درمانی بسیار متفاوت تولید می کند که مهم است اشتباه نگیرید:

لاتکس: شیره زرد نسبتاً تلخی است که در کانال های پوست وجود دارد. حاوی یک کنسانتره قوی از آنترانوئیدها است که مولکول های آن خاصیت ملین قوی دارند. مراقب باشید، با این حال، این شیره می تواند برای پوست و غشاهای مخاطی تحریک کننده باشد.

ژل آلوئه ورا: موجود در برگ های گیاه، بافت بسیار چسبناکی دارد. خاصیت نرم کنندگی آن بافت ها را نرم می کند. این ماده است که بیشترین استفاده را در دنیای زیبایی و پوست دارد.

قدرت درمانی آن مدت هاست که شناخته شده است. آلوئه ورا به صورت ژل، آب میوه و….. یافت می شود و می تواند به صورت خارجی (مصرف پوستی) یا داخلی (محلول قابل نوشیدن) استفاده شود.

آلوئه ورا و کاهش وزن

سه راه قابل توجه وجود دارد که آلوئه ورا می تواند به کاهش وزن کمک کند:

1. متابولیسم شما را افزایش می دهد: محتوای بالای ویتامین B موجود در آلوئه ورا نقش مهمی در افزایش متابولیسم شما دارد که به نوبه خود تجمع چربی در بدن را مهار می کند، فرآیندهای گوارشی را تنظیم می کند و اشتها را کنترل می کند.
2. بدن را به خوبی سم زدایی می کند: آلوئه ورا منبع غنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی ساکاریدها می باشد که بدن را پاکسازی می کنند. این کار، یک راه عالی برای کمک به روند کاهش وزن است.
3. از پرخوری جلوگیری می کند: آلوئه ورا نقش کلیدی در کاهش سطح گلوکز در خون ما دارد که به ما احساس سیری طولانی مدت می دهد.

طریقه مصرف الوئه ورا برای لاغری

تصور می‌شود که می‌توانید هر روز یک قاشق چای‌خوری آب آلوئه ‌ورا را تا دو هفته متوالی، تقریباً ۱۵ دقیقه قبل از هر وعده غذایی در روز مصرف کنید. ممکن است برای شما غافلگیر کننده باشد، اما راه های زیادی وجود دارد که می توانید دوز روزانه ژل یا آب آلوئه ورا را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:

2. آب آلوئه ورا ساده: از آسیاب کردن ژل تازه استخراج شده از برگ آلوئه ورا و صاف کردن آن تهیه می شود.
3. آب آلوئه ورا مخلوط: می توانید هر آب میوه یا سبزی دیگری را به دلخواه خود همراه با آب آلوئه ورا مخلوط کنید.
4. آلوئه ورا با عسل: مقداری عسل به آب یا ژل آلوئه ورا اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود.
5. آلوئه ورا با زنجبیل: با نوشیدن این چای آلوئه ورا با زنجبیل التهاب را آرام کنید و نفخ را نیز از بین ببرید. 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده را بردارید و 2 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا تازه استخراج شده را در آن مخلوط کنید. سپس یک فنجان آب جوش را اضافه کنید. اجازه دهید 5 دقیقه بجوشد و خنک شود و بلافاصله میل کنید.
6. آلوئه ورا با چای سبز: با دم کردن یک فنجان چای سبز به بدن خود یک تقویت آنتی اکسیدانی بدهید و سپس اجازه دهید خنک شود. حالا آب آلوئه ورا تازه را استخراج کنید و 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را در فنجان چای سبز اضافه کنید و مخلطو کنید.
7. آلوئه ورا با آناناس و خیار: برای تهیه این آب، یک تکه آناناس متوسط رسیده، یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، یک خیار متوسط و یک لیوان آب استفاده کنید و آنها را خوب مخلوط کنید. شما می توانید این اسموتی سالم را زمانی که گرسنگی شدید شروع می شود و زمانی که به یک نوشیدنی خنک کننده در تابستان نیاز دارید میل کنید.

امیدواریم که اطلاعات این مقاله در مورد روش آلوئه ورا برای لاغری برای شما مفید واقع شده باشد. در صورت راهنمایی بیشتر می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.